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CREATINE 300GR POLVO INFISPORT

22,80 21,65 I.V.A. Incluído

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Descripción

En los esfuerzos de intensidad máxima y corta duración (10-12 segundos), la energía utilizada por los músculos proviene de las fuentes de ATP y fosfocreatina almacenadas en el músculo. Sabemos que el ATP es la principal fuente de energía que utiliza el músculo para transformar esa energía. Una vez agotado el ATP del músculo (lo cual ocurre en 4-5 segundos), éste necesita ser resintetizado .En estos casos, la fatiga se asocia al agotamiento de los depósitos de fosfocreatina de los músculos.

Está científicamente demostrado que la ingesta diaria de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.

La suplementación con creatina también tiene como resultado el aumento del volumen de la masa muscular. Su uso en deportistas vegetarianos puede resultar de gran importancia ya que la creatina se encuentra principalmente en carnes y pescados 

 

 

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